TNGS Academy
Qué es y cómo se lleva
Es un dispositivo pequeño que el jugador lleva en un chaleco ajustado, a la altura de la espalda, entre los omóplatos. Durante el entrenamiento registra sus desplazamientos y sus esfuerzos, y al terminar se descargan los datos. No molesta para jugar: a los pocos minutos el jugador se olvida de que lo lleva.
Qué mide
- Distancia total recorrida.
- Distancia a alta velocidad y número de sprints: los esfuerzos que más cansan y que más se parecen a lo que decide un partido.
- Velocidad máxima.
- Aceleraciones y frenadas: arrancar, frenar y cambiar de dirección cuesta mucho, aunque no se recorran muchos metros.
- Carga: un valor que resume el esfuerzo total de la sesión y permite compararla con otras.
Qué no mide
El GPS dice cuánto y a qué intensidad se mueve el jugador, pero no si lo hace bien. No mide su técnica, sus decisiones ni su lectura del juego, y tampoco cómo se encuentra por dentro. Por eso los datos se interpretan siempre junto a lo que ve el preparador y a lo que cuenta el propio jugador sobre su semana. Un número suelto no dice nada; la evolución, sí.
Para qué sirve de verdad
- Ver la evolución: comparar mes a mes si corre más rápido, aguanta más esfuerzos o recupera mejor.
- Ajustar la carga: si un día llega con menos chispa de lo normal, se nota en los datos y se adapta el trabajo.
- Planificar: saber cuánto ha trabajado ayuda a decidir qué toca la semana siguiente.
- Volver de una lesión con cabeza: los datos ayudan a recuperar poco a poco los esfuerzos que hacía antes.
¿A partir de qué edad?
Con niños pequeños lo importante es moverse y jugar, y los datos aportan poco. Cobra sentido cuando el jugador ya compite con regularidad y entrena varios días a la semana, y sobre todo a partir de la etapa del estirón, cuando más importa controlar la carga. Nosotros lo usamos desde la categoría infantil.
Cómo lo usamos nosotros
En el Acompañamiento del jugador el jugador entrena con un GPS de STATSports, una marca habitual en el fútbol profesional, en cada sesión presencial (60 a 80 minutos, en nuestra sede de Llíria). Cada mes recibe en la app un informe con sus datos, comparados con los meses anteriores, y su plan se revisa con esa información y con el formulario que rellena cada semana. Lo dirige un preparador graduado universitario en actividad física y deporte, con experiencia en clubes profesionales.